Welche Unterschiede gibt es beim Muskelaufbau durch Beinpressen und Kniebeugen?
Bisher habe ich meine Beinmuskeln durch Kniebeugen gestärkt. Im Fitnessstudio sind die meisten aber an den Beinpressen. Welche Unterschiede bestehen denn bezüglich des Muskelaufbaues bei beiden Arten? Wer kennt sich auf diesem Gebiet aus und könnte mir nähere Infos geben? Danke vielmals dafür. Grußm Kauderwelsch