Welchen Effekt kann man mit diesen kleinen Minihanteln erzielen?
Ich möchte langsam damit beginnen, ein paar Muskeln (Arm, Brust, ..) aufzubauen. Mit "richtigen" Hanteln möchte ich noch nicht beginnen. Neulich habe ich so kleine Minihanteln gesehen. Ist es sinnvoll damit zu beginnen und welchen Effekt kann man damit erzielen?