Ich möchte langsam damit beginnen, ein paar Muskeln (Arm, Brust, ..) aufzubauen. Mit "richtigen" Hanteln möchte ich noch nicht beginnen. Neulich habe ich so kleine Minihanteln gesehen. Ist es sinnvoll damit zu beginnen und welchen Effekt kann man damit erzielen?
Ich habe daheim zwei Kurzhanteln à fünf Kilo. Damit möchte ich keine Muskelmassen aufbauen, aber sichtbar sollten die Muskeln schon sein. Ich ...
Ich trainiere zu Hause immer mit 10 kg Hanteln und habe jetzt festgestellt, dass ich mit meinem eigentlich schwächeren Arm (ich bin ...
Beim Schnupperkurs im Fitnessstudio habe ich auf der Hantelbank das einarmige Kurzhantelrudern ausprobiert. Das fand ich ganz hilfreich für ...
Ich habe gestern einen "Schnupperkurs" im Fitnessstudio gemacht. Beim Rundgang habe ich beim Krafttraining jemanden gesehen, der nach den ...
Ich bin noch ziemlich jung, spiele aber schon seit Jahren Eishockey, bin aber trotzdem noch sehr schmächtig. Das ist leider ein Problem und ich ...
Hallo zusammen! Ich habe mir bei uns im Keller meinen eigenen kleinen Fitnessraum eingerichtet und mittlerweile auch schon ...
Bisher habe ich Hanteltraining daheim gemacht. Um das zu intensivieren, gehe ich jetzt regelmäßig in ein Fitnessstudio. Dort habe ich mit ...
Ich halte viel von unserem Trainer, aber er lässt uns im Moment mit Langhanteln Sprünge machen und ich halte das für Riskant. Gibt es da ...
Ich möchte mit Hanteltraining beginnen, weiß aber nicht, welches Gewicht anfangs für mich geeignet ist. Wie kann man das ermitteln? Bin für ...
Im Fitnessclub kann man auch Übungen mit dem Kettlebell machen. Neulich habe ich das mal beobachtet und in mir stieg die Befürchtung hoch, ...
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