Seit einger Zeit mache ich öfters Beinpressen im Fitnessstudio. Neulich habe ich erstmals einen Typen dabei gesehen, der zwischen den Knien einen Gymnastikball hatte. Welchen speziellen Effekt soll das denn haben, könnt ihr mir das erklären? Danke.
Die Übung wird dadurch schwieriger und der Trainingseffekt größer.
Im Studio machen wir auch öfters an der Beinpresse. Bisher habe ich meine Füße ganz normal gehalten, man gab mir aber den Tipp, die Zehen ...
Hallo! Ich gehe jetzt seit knapp drei Wochen ins Fitnessstudio um meine Kraft und Kondition zu verbessern. Habe mich schon an einige ...
Beim Krafttraining habe ich beobachtet, dass in der Beinpresse manche im liegen und andere im sitzen ihre Übungen machen. Welche ...
Ich will für das Beintraining mit dem Beinpressen anfangen. Da ich am Anfang immer vorsichtig bin würde ich mal gerne von euch wissen wie ...
In unserem Fitnessstudio gibt es neuerdings Beinpressen in denen man sich hinlegt und welche bei der man sitzend seine Übungen absolviert. Gibt ...
Nächste Woche werden ich in der Beinpresse erstmals trainieren. Könntet ihr mir mitteilen, ob dabei auch die hintere Oberschenkmuskulatur ...
Hallo, ich suche eine ordentliche Anleitung für das richtige Beinpressen. Im Fitness-Studio ist irgendwie keiner, der sich so richtig damit ...
Ich habe allgemein keine Probleme mit meinem Training, aber an der Beinpresse fühle ich mich irgendwie nicht wohl. Die ganze Einstellung an der ...
Bisher habe ich meine Beinmuskeln durch Kniebeugen gestärkt. Im Fitnessstudio sind die meisten aber an den Beinpressen. Welche Unterschiede ...
Du hast noch kein paradisi-Profil? Jetzt kostenlos registrieren