Ich bin Läuferin, mit einem kilometer-Umfang von rund 72km die Woche. Jetzt zwickt aber schon seit einer ganzen Weile die Achillessehne und ich denke eine Pause vom Laufen wäre angebracht. Was für einen anderen Sport könnt ich den machen, um die Form nicht ganz zu verlieren und der die Sehne nicht belastet?
Was haltet ihr z.B. vom Schwimmen?
Daniela
Hallo Daniela! Mir hat geholfen, dass ich statt auf dem harten, glatten Weg einfach durch die Wiesen gelaufen bin. Da sind die Schläge beim Auftreten gedämpft und - noch wichtiger - der Fuß wird durch die Unebenheiten des Bodens dauernd unterschiedlich belastet. Die Sehnen und Gelenke werden auf natürliche Weise trainiert. Die Evolution hat unsere Füße für solche Böden - nicht für den harten, glatten Asphalt - gemacht.
Seit einigen Wochen ist meine Achillessehne entzündet und beim Joggen schmerzt es anfangs ziemlich, legt sich aber nach einigen Kilometern. Nun ...
Seit einem Jahr jogge ich circa zweimal wöchentlich. Vor einigen Monaten habe sich kleine Hubbel an den Achillessehen gebildet, die allerdings ...
Ich habe mein Lauftraining gesteigert und baue dabei auch einige Tempoeinheiten ein. Dadurch habe ich seit einer Woche eine ...
Hallo zusammen, ich habe mir vor ungefähr vier Monaten bei einem Basketballspiel mein linkes Fersenbein gebrochen. Dies wurde mittels MRT ...
Neulich habe ich gehört, daß farbige Sportler eine längere Achillessehne haben als Weiße. Das könne unter anderem auch der Grund dafür ...
Seit einigen Wochen habe ich ein leichtes Ziehen in den Achillessehnen beim Joggen. Besonders wenn ich mal kurze Tempoläufe einlege werden die ...
Hallo. Vor gut 3 Wochen wurde vom Orthopäden eine Achillessehnenentzündung festgestellt. MRT war unauffällig. Gehe regelmäßig joggen und ...
Hallo, ich hatte am 17.05.17 eine Achillessehnen OP. Bis Ende August verlief die Heilung nach "Plan". Anfang September dann plötzlich die ...
Hallo, ich bin im Einzelhandel tätig und den ganzen Tag auf den Beinen. So nach circa vier Stunden treten im Achillessehnenbereich Schmerzen ...
Ich habe auch eine stark verkürzte archillessehne und mal im internet rat gesucht und bin auf diese seite gekommen. bei mir ist die ...
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