Welches Lauftraining ist für Tennisspieler besonders effektiv?

Mit Tennistechnik bin ich relativ zufrieden, aber meine Beinarbeit läßt noch sehr zu wünschen übrig. Deshalb möchte ich zusätzlich noch Lauftraining machen. Aber welches Training ist für Tennisspieler besonders effektiv? Bringt das normale Joggen was oder ist Intervalltraining besser? Was würdet ihr mir raten?

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Antworten (1)

Ich denke, dass dir ein Sprinttraining wohl besser helfen würde.

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