Wie am besten Gewicht zunehmen?
Hallo,
ich bin 24 Jahre männlich, 1, 75m 60kg,
ich betreibe viel Sport 4x Wochhe Kraft und und 1x ausdauer, leider schaff ich es seit jahren nicht an gewicht zuzulegen trotz ausgewohgener ernährung. Was könnte ich zusätzluch essen damit ich an gewicht zulegen kann?