Wie bekomme ich den "Stiernacken" durch übertriebenes Krafttraining wieder weg?

Ich habe seit einem Jahr Krafttraining gemacht und nun hat sich so ein "Stiernacken" gebildet, der meiner neuen Freundin überhaupt nicht gefällt. Nun möchte ich dieses Teil wieder los werden. Wie kann ich das machen, ohne das die anderen Muskeln sich zurückbilden?

Antworten (1)

Deine Nackenmuskeln bilden sich zurück, wenn du sie NICHT mehr in Krafttraining einbindest...ganz automatisch.;)

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