Ich habe seit einem Jahr Krafttraining gemacht und nun hat sich so ein "Stiernacken" gebildet, der meiner neuen Freundin überhaupt nicht gefällt. Nun möchte ich dieses Teil wieder los werden. Wie kann ich das machen, ohne das die anderen Muskeln sich zurückbilden?
Ich habe immer einen steifen Nacken und kann teilweise meinen Hals kaum bewegen. Gibt es nicht einfache Übungen um ein wenig Flexibilität für ...
Eine Freundin von mir hat oft Nackenprobleme und hat neulich eine Werbung gelesen, wobei Nackenprobleme durch einen sogenannten "Nackenöffner" ...
Wer kennt dieses Gymnastik-Gerät? Es soll bei verspanntem Nacken eingesetzt werden ...
Hallo zusammen! Wenn ich abends nach Hause komme ist mein Nacken extrem verspannt und schmerzt. Das ist kein Wunder, weil ich fast den ...
Hey zusammen. Ich muss hier einfach zu dem Thema mal los werden, dass ich finde, dass sogenannte Stiernacken bei Männern mal gar ...
Durch meine PC-Tätigkeit ist meine Nackenmuskulatur total verspannt und habe oft einen "steifen Hals". Deshalb möchte ich geeignete Übungen ...
Hallo zusammen! Ich merke häufig wenn ich längere Zeit an meinem Schreibtisch saß oder lange geschlafen habe, dass mir ...
Ein Freund ist Physiotherapeut und er meinte das ich beim Nackentraining in keinem Fall den Kopf drehen soll. Weil das dann zu stark die ...
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