Wie bekomme ich nach dem Masseaufbau wieder mehr Definition?
Mein Problem war immer die Masse, weniger die Definition.
Jetzt habe ich aber trotzdem im letzten Jahr geschafft etwas an Masse zuzulegen.
Leider habe ich dadurch ein neues Problem, mein schöner Waschbrettbauch ist verschwunden. Wisst ihr, wie ich jetzt schnell bis zum Sommer meine Definition der Muskeln wieder verbessern kann?