Ich möchte möglichst schnell meine Oberkörpermuskeln aufbauen. Wie gehe ich da am effektivsten vor, sollte ich nur einzelne Muskelgruppen nacheinander trainieren oder gleich so viel Muskelgruppen wie möglich? Wer kennt sich da aus und kann mir hilfreiche Tipps geben?
Beim Ausdauertraining schwitze ich ziemlich schnell und ich denke, dass ich dann auch ein gutes Training gehabt habe. Wie ist das denn beim ...
Hi, mal ne persönliche Frage an euch: Findet ihr Frauen die Bodybuilding betreiben attraktiv? Ich finde das total ekelhaft, das sieht total ...
Ich mache regelmäßig Krafttraining und gehe da meist bis an die Grenze, weil ja dadurch wohl mehr Muskelmasse aufgebaut wird. Ein Kollege ...
Durch eine langwierige Krankheit bedingt habe ich sehr viel abgenommen (zwanzig Kilo). Einerseits hatte ich wirklich einige Pfunde zuviel und ...
Moin ihr! Ich bin leider seit Geburt sehr schmächtig und dünn gebaut, eine richtige Bohnenstange. Habe deshalb auch so gut wie keine ...
Unser Nachbar ist Bodybuilder und nun will er seinen dreizehnjährigen Sohn schon mitnehmen in sein Fitnesscenter und mit ihm ...
Ich bin seit einigen Tagen im Fitnessclub und die Fachausdrücke verwirren mich ein wenig. Oft wird von äußeren und inneren Muskeln ...
Hallo, ich bin jetzt 14 jahre alt und will unbedingt mit dem Bodybuilding anfangen. ein freund meinte zu mir das ich noch nicht ausgewachsen bin ...
Hi Leute ich hab da echt ein problem, ich meine das klingt jetzt viell. etwas oberflächlich aber: meine ...
Bei den Sprintern ist die Obermuskelmuskulatur oft extrem ausgebildet. Welche Muskeln müssen denn für eine bessere Sprintleistung trainiert ...
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