Wie findet man das individuell beste Tempo beim Langstreckenschwimmen?

Vom Joggen gibt es ja die Regel, dass man das richtige Tempo läuft, wenn man sich noch problemlos unterhalten kann. Aber wie macht man das beim Langstreckenschwimmen? Welche Möglichkeiten gibt es dabei, das ideale Tempo zu finden?

Antworten (2)

Warum gehst du nicht in einen Schwimmverein? Da wird dir so was doch alles gezeigt.

Optimales Schwimmtempo finden

Wenn du nach 200 m Schwimmen noch nicht am Limit bist und rumkeuchst, dann kannst du eigentlich davon ausgehen, dass alles im grünen Bereich ist.
Grundsätzlich sollte man sich natürlich vor jeder Ausübung einer Sportart von einem Arzt auf Herz-Kreislaufprobleme u. ä. untersuchen lassen. Eventuell ist dann auch eine Pulskontrolle sinnvoll.

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