Durch Ausdauertraining (Fitnessstudio und Laufen) möchte ich meinen Körperfettanteil von zur Zeit knapp unter zwanzig möglichst niedrig bekommen. Sicherlich sollte ich das nicht übertreiben. Wie hoch solte der Körperfettanteil bei Ausdauersportlern mindestens sein, kann man das individuell berechnen?
Beim Braten ist mir unglücklicherweise heißes Fett über die Hand gelaufen. Habe erstmal gekühlt. Welche Sofortmaßnahmen sind erforderlich, ...
Es gibt doch in der Werbung immer diese Gürtel die vibrieren und so Fett abbauen sollen. Ich möchte mal wissen ob jemand dafür mal Geld ...
Hallo zusammen, Ihr kennt das Problem wahrscheinlich. Das Gewicht stimmt eigentlich, aber die Proportionen stimmen ...
Ich möchte mehr Muskelmasse bekommen und neben dem Krafttraining esse ich kohlenhydrat- und eiweißreiche Kost. Allerdings möchte ich auch ...
Hi, ich weiß, das man die Artischocke-Mariendistel-Kapseln vor den Mahlzeiten nehmen soll, weil sie ja bekanntlich Fett verbrennen. Aber ...
Die meisten Läufer sind ja sehr schlank und deshalb werde ich mit dem Laufsport beginnen. Hauptziel ist es, meine Fettpolster zu ...
Hallo ihr! Ich möchte gerne wieder mehr für meinen Körper tun und jogge daher seit ungefähr vier Monaten zweimal die Woche. Aber ...
Seit einem halben Jahr laufe ich regelmäßig und habe auch schon einige Pfunde verloren. Neulich bin ich mit einer Gruppe mitgelaufen, da ...
Ich laufe immer mit Pulsuhr. Wie finde ich mit ihrer Hilfe meine anaerobe Schwelle? Kann ich einfach hingehen, immer schneller Laufen und von ...
Soviel ich weiß, kurbelt Fett die Fettverbrennung an. Welche Art von Fetten würde denn besser dafür geeignet sein: Ungesättigte oder ...
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