Wie kann ich mich im Weitsprung verbessern?

Ich bin zwar eine schnelle läuferin, aber beim weitsprung komme ich auf keine vernünftige weite. An der anlaufgeschwindigkeit kann das wohl nicht liegen. Mit welcher einfachen sprungtechnik könnte ich zumindest altersgerechte weiten erreiche? Bin für jeden tipp dankbar.

Themen
Antworten (1)

Trainiere zunächst einmal das Absprungbrett gut zu treffen, das bringt schonmal einige Zentimeter mehr!

Antwort schreiben

Du schreibst diese Antwort nur als Gast. Melde dich an, wenn du bereits ein Profil hast oder werde jetzt Mitglied der paradisi-Community: Kostenlos registrieren