Wie kann ich, trotz Knieproblemen, auf gesunde Weise mit dem Joggen beginnen?
Hallo! Ich gehe jetzt trotz meiner Knieprobleme mehrmals in der Wochen zum Nordic Walken. Jetzt fangen zwei meiner Walkingkameraden an zu Joggen. Das würde ich auch gerne versuchen. Meine Frage ist das möglich, wenn man Knieprobleme hat? Und wie fängt man am besten an, ohne den Knien noch mehr zu schaden?
Schönen Dank im Voraus. LG