Wie kann ich, trotz Knieproblemen, auf gesunde Weise mit dem Joggen beginnen?

Hallo! Ich gehe jetzt trotz meiner Knieprobleme mehrmals in der Wochen zum Nordic Walken. Jetzt fangen zwei meiner Walkingkameraden an zu Joggen. Das würde ich auch gerne versuchen. Meine Frage ist das möglich, wenn man Knieprobleme hat? Und wie fängt man am besten an, ohne den Knien noch mehr zu schaden?
Schönen Dank im Voraus. LG

Antworten (1)

Solltest dir definitiv eine Kniebandage zulegen, trage sie auch immer beim Sport und wenn ich im alltag Probleme mit meinem Knie habe.

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