Wie kann man den Schienbeinmuskel trainieren?

Beim Laufen habe ich manchmal Schmerzen im Schienbein. Ein Bekannter meint, das könne am Schienbeinmuskel liegen. Wie könnte ich diesen Muskel stärken, gibt es dazu spezielle Übungen oder bringt das nichts?

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Antworten (1)
Übung

Auf dem Boden sitzend die Beine lang ausstrecken. Den Körper hinten mit den Händen abstützen, , dabei aber nicht ins Hohlkreuz gehen. Jetzt die Fußspitzen anziehen und wieder lösen - so ca. 10 Mal in 3 Serien. Hoffe ich konnte helfen!
Grüße

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