Wie kann man den Stoffwechsel in Schwung bringen?

Ich fühle mich so richtig ausgelaucht und habe vor lauter Prüfungsstress eine ganz fahle Gesichtshaut gekriegt. Ein Arbeitskollegin meint, ich müsse wohl meinen Stoffwechsel in Schwung bringen. Aber wie macht man das? Sind da bestimmte Nahrungsmittel oder sportliche Betätigung hilfreich? Wer kennt sich damit aus und könnte mir Infos dazu geben? Danke schon mal vorab. Gruß, Sternchen

Themen

Gesundheit
Stoffwechsel

Antworten (1)

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sonnenschein

09.07.2013 08:40

Am wichtigsten ist ganz klar viel Bewegung. Laufen, Walken, Radfahren, Schwimmen sind alles Sachen die den Stoffwechsel in Schwung bringen.

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