Seit einem halben Jahr gehe ich dreimal wöchentlich zum Krafttraining und mein Körper hat schon sichtbar an Muskelmasse zugenommen.
Allerdings fällt es mir immer schwerer mich fürs Krafttraining zu motivieren.
Könntet ihr mir Motivationstipps geben, wie macht ihr das?
Mir ist grad der Gedanke gekommen, dass es für wwweber vielleicht besser wäre, nur zwei Mal die Woche zu trainieren. Vielleicht ist drei Mal für ihn zu viel und sein Körper reagiert auf diess Überforderung mit Unlustgefühlen. Ich würde das einfach mal ausprobieren.
Bisher habe ich meine Krafttraining immer sehr langsam durchgeführt. Jetzt hat mir aber jemand gesagt, nach neusten Erkenntnissen wäre ...
Seit einiger Zeit kletter ich in einer Kletterhalle. Meine Technik ist schon ganz ok, aber ich muss dringend die Finger und kräftigen. Nun habe ...
Ich habe in letzter Zeit öfters den Begriff "funktionales Training" im Kraft- und Ausdauerbereich gehört. Was wird bei dieser Trainingsform ...
Im Studio erzählen viele davon und es sieht auch gut aus, wie die dann trainieren. Aber wie wirkt sich diese Trainingsart dann auf den Muskel ...
Jetzt geht ja abld die Bade saiason los..und man will natürlich gut aussehen und auch durchtrainiert sein. Wie bekommt man möglichst schnell ...
Hi, ich trainiere jetzt seit knapp 2 Jahren und habe mich bisher stetig verbessert, bis auf die letzten 3 Monate, seit dem sind ...
Bisher habe ich nur Schwimmsport betrieben. Nun möchte ich mehr Muskelmasse aufbauen und gehe deshalb seit einer Woche in ein Fitnessstudio. ...
Ist vielleicht eine blöde Frage aber ich weiß es eben ...
Ich mache seit einigen Wochen Krafttraining. Jetzt behauptete ein Kollege, daß man zwischen Beendigung des Trainings einige Stunden wach ...
Ich mache schon einige Zeit Krafttraining, aber in den letzten Wochen habe ich keinen nennenswerten Muskelzuwachs. Gestern habe ich gehört, das ...
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