Wie kommt man zu einem lockeren, sportlichen Laufstil?

Seit einem halben Jahr laufe ich zweimal wöchentlich in einem Lauftreff.
Mein Laufstil ist eindeutig der schlechteste, er sieht eher schleppend aus, obwohl ich mich gar nicht so fühle.
Wie könnte ich meinen Laufstil verändern, damit er schön locker und sportlich aussieht?

Themen
Antworten (1)

Jeder Mensch hat seinen individuellen Laufstil und die Lauftechnik richtet sich nach seinem Körperbau. Wir werden sicherlich nicht wie die Afrikaner laufen können. Versuche möglichst den Fuß zuerst mit der Ferse aufzusetzen und abzurollen und eine möglichst aufrechte Körperhaltung anzunehmen.

Antwort schreiben

Du schreibst diese Antwort nur als Gast. Melde dich an, wenn du bereits ein Profil hast oder werde jetzt Mitglied der paradisi-Community: Kostenlos registrieren

Missbrauch melden

Zur Gewährleistung eines respektvollen Miteinanders und zum Schutz unserer Nutzer ist uns die Einhaltung der Forenregeln sehr wichtig. Hast du einen Beitrag entdeckt, der diese Regeln verletzt, sind wir dir dankbar, wenn du ihn hier meldest, damit unsere Forenleitung den Beitrag zeitnah sichten und gegebenenfalls entfernen kann.

In dem Textfeld kannst du eine Begründung angeben, warum der Beitrag deiner Ansicht nach gelöscht werden sollte. Diese Angabe ist freiwillig, du kannst das Feld auch einfach frei lassen.

Danke für dein Feedback! Unsere Forenleitung wird den Beitrag zeitnah überprüfen und gegebenenfalls entfernen.

Mehr Beiträge zum Thema

Du hast noch kein paradisi-Profil? Jetzt kostenlos registrieren