Ich möchte ab nächste Woche im Fitnessstudio meinen Körper muskulöser gestalten und könnte quasi täglich ins Fitnessstudio gehen. Allerdings erscheint mir das nicht sinnvoll, die Muskeln brauchen doch sicherlich eine bestimmte Pause, um diese Einheiten zu verarbeiten, oder? Wieviel Pause wäre wohl ideal, was meint ihr?
Zur Stabilisierung meines etwas angeschlagenen Rückens, möchte ich ein Kraftzirkel im Fitnessstudio machen. Das Training soll natürlich nicht ...
Ich möchte mich im Schwimmen wesentlich verbessern. Besonders beim Kraulen scheint mir noch eine erhebliche Verbesserung möglich. Dazu habe ...
Ich will nicht im Studio oder mit Gewichten trainieren. Ich bin ein Fan von ganzheitlichen Kraftübungen. Habt Ihr da mal neue Übungen für ...
Durch Krafttraining habe ich mir reichlich Muskeln aufgebaut. Meine neue Freundin findet das eher abstoßend und ich werde deshalb ab sofort ...
Im Fitnessclub gibt es einige Typen, die beim Krafttraining vor dem Spiegel stehen und sich verzückt beim Training beobachten. Hat das einen ...
Ich bin ein relativ guter Läufer und bin auch mit dem Rennrad viel unterwegs und schwimmen kann ich auch ganz gut. Nun plane ich für die ...
Mein Freund geht neuerdings zum Krafttraining ins Fitnessstudio. Gestern erzählte er mir, dass man nach Krafttrainingseinheiten aktive ...
Bei Krafttraining gibt es einen großen Nachteil, wie ich finde. Woher weiß ich ob das Training was ich gemacht habe auch wirksam gewesen ...
Seit einigen Monaten mache ich im Fitnessclub Krafttraining. Ich möchte aber auch meine Schnelligkeit verbessern. Angeblich sollte man dazu ...
Oder hat man das Problem der Übersäuerung der Muskeln nur beim ...
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