Mit 50 Jahren bin ich endlich zur Erkenntnis gekommen, daß ich meine Lebensgewohnheiten (kein Sport, ungesundes Essen und Rauchen) für eine bessere Lebensqualität ändern will. Doch dazu bedarf es wohl einer starken Disziplin. Deshalb brauche ich Infos und Tipps, wie man das am wirkungsvollsten schaffen kann. Bin dankbar für jeden Beitrag. Gruß, LacyJane
Ungesunde lebensmittel nicht mehr kaufen und aus der Wohnung verbannen. Am besten sich mit Gleichaltrigen und Gleichgesinnten treffen und sich ein Bild davon machen, wie diszipliniert man selbst ist. Kleine Ziele erleichtern den eingeschlagenen Weg. Erst einmal die Woche joggen gehen, dann zweimal - keinen Alkohol trinken, weniger Zigaretten und so weiter.
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Ein guter Bekannter ist gerade mit 42 Jahren an Krebs verstorben. Er hat nie geraucht und getrunken und sich nur streng gesund ernährt. Ich ...
Die Überschrift ist vielleicht etwas krass formuliert aber ich hab das Gefühl, dass man so langsam auch erste Konsequenzen der ...
Wenn man den Studien glauben kann, sind schöne Menschen glücklicher und erfolgreicher.Das glaube ich nicht, weil ich nähmlich nicht gut ...
Ich komme so langsam ins Alter, wo wann viel über das Leben nachdenkt. Ich finde manche Begriffe werden zu schnell definiert. Wie bei "Glück"? ...
Hi, also ich habe einpaar bestimmte Wohlfühlfaktoren, die dort wo ich mich längere Zeit aufhalte, nicht fehlen dürfen. Dass sind zum einem ...
Ich bin ein spontaner Mensch.Wenn mir einfällt, daß ein schöner Film im Kino läuft gehe ich sofort hin.Mein Mann braucht immer einen Tag ...
Hi, für mich reichen schon einige kleinigkeiten aus um glücklich zu sein. Die meisten Menschen jedoch glauben erst dann Glücklich zu sein ...
Irgendwann hat man mal ein Alter erreicht, indem man nicht mehr arbeiten muss, und ich ganz seinen übrigen Wünschen widmen kann. Bei den ...
Halli Hallo allerseits, immer und immer wieder wird es in Filmen und in heißen Diskussionen diskutiert, der Sinn des Lebens. Manche sehen ihren ...
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