Wie schwer sollten Fußgewichte beim Joggen maximal sein?

Einige Läufer benutzen Fußgewichte bei ihren Trainingsläufen. Welchen Effekt erzielt man dadurch und wie schwer sollten solche Teile maximal sein?

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Antworten (1)

Von Fußgewichten beim Joggen halte ich persönlich nicht viel, weil sie nicht gut für die Gelenke sind....allessandro

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