Ich möchte mein Lauftrainingspensum erhöhen. Bisher bin ich nur locker wöchentlich knapp zwanzig Kilometer wöchentlich gejoggt, das möchte ich bald möglichst verdoppeln.
Ich habe so einen leicht vorgeneigten Laufstil, ander laufen relativ gerade aufgerichet.
Welcher Laufstil ist den für den Rücken besser? Ich frage deshalb, weil meine längeren Laufstrecken überwiegend über asphaltierte Wege führt.
Jeder hat seinen individuellen Laufstil und den sollte man meiner Erfahrung nach nicht grundsätzlich ändern. Ein leicht nach vorne geneigte Laufstil (so laufe ich) ist meiner Erfahrung nach nicht schädlicher für den Rücken, als ein aufrechter Laufstil.
Ich laufe schon seit über zehn Jahren wöchentlich circa fünzig Kilometer ohne Rückenprobleme.
Ich wohne mitten in der Stadt und es gibt nur wenige kleine Grünanlagen. Gerne würde ich ja mit Laufen anfangen, aber das kann doch mitten in ...
Ich musste letztens beim schulsport 1 km laufen und habe nur Zeit von 3.30 Min., aber es war glatt und viele Treppen is die Zeit drodzdem ...
Seit einigen Monaten jogge ich regelmäßig und habe schon etwas abgenommen. Gerne würde ich selber berechnen, wieviel Kalorien ich während ...
Habe mir neulich eind Stirnlampe beim Discounter gekauft, die aber nach zwei Läufen in Dunkelheit bereits den Geist aufgab. Nun will ich mir ...
Ich bin seit einigen Wochen in einem Lauftreff und habe mich da schon läuferisch sehr verbessert. Gestern haben wir beim Warmlaufen das ...
Ich jogge noch nicht so lange, aber wenn ich so zwanzig Minuten unterwegs bin, bemerke ich ein Stechen meist in der rechten Schulterpartie. Ist ...
Hi Leute! Ich möchte gerne bevor der Sommer kommt noch ein paar Kilo abnehmen. Deshalb achte ich jetzt schon mehr auf meine ...
Bei Wärme habe ich beim Laufen keine Probleme, allerdings im Winter, wenn die Wege teilweise gefroren sind, treten vermehrt Schmerzen in den ...
Seit einigen Wochen jogge ich etwas und habe mir über meine Atmung noch keine Gedanken gemacht, da ich noch recht gemächlich laufe. Aber ...
Der klassische Sprint geht für mich bis 400 m, darüber beginnt für mich die Mittelstrecke. Jetzt bin ich eigentlich Fußballer und kein ...
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