Wie unterscheidet sich die Berglauf-Technik vom normalen Joggen in der Ebene?

Seit einigen Jahren jogge ich regelmäßig und habe eine recht gute Ausdauer. Beim geplanten Urlaub in den bayrischen Alpen möchte ich gerne das Berglaufen probieren. Ist dazu eine andere Lauftechnik erforderlich als beim normalen Joggen und was ist dabei zu beachten? Danke für euere Tipps dazu.

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Antworten (1)
Tempo drosseln

Ich würde definitiv das Tempo drosseln, da die Steigungen ganz schön anstrengend sind!

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