Sollte man sich direkt im Wasser aufwärmen, oder sollte man vor dem Langstreckenschwimmen Dehnübungen und andere Aufwährmethoden außerhalb des Wassers machen? Wenn ja, wie lange muss man sich normalerweise aufwärmen und welche Dehnübungen sollte man machen um keinen Muskelkater zu bekommen?
Hey Ich bin seit einiger zeit im schwimmverein habe aber bisher immer nur kurzstrecken geschwommen. Nun würde ich mich auch gern mal an ...
Vom Joggen gibt es ja die Regel, dass man das richtige Tempo läuft, wenn man sich noch problemlos unterhalten kann. Aber wie macht man das beim ...
Ich möchte gerne im nächsten Sommer am Nordseeschwimmen teilnehmen. Das sind ca. 11 Kilometer die man dort schwimmen muss (von der Insel ...
Hallo, ich habe damals in der Schule ein Goldabzeichen im Schwimmen gemacht, da mussen wird dafür auch ca 20 minuten durchschwimmen, ich ...
Hallo, ist es zu empfehlen alleine im Freiwasser zu schwimmen (See)? Eigentlich würde ich lieber zu zweit schwimmen gehen. Würde ...
Hallöle Ich habe beim schwimmen, vorallem bei langen Strecken immer ab und zu ziemlich heftige Krämpfe (meistens im Bein oder in der Wade ...
Im Schwimmverein bin ich bisher nur bis zu 400m-Strecken geschwommen und möchte mich jetzt mehr auf das Langstreckenschwimmen ...
Hi! Ich hab mir vorgenommen abzunehmen um im nächsten Sommer anschaulicher auszusehen. Da ich immer gehört habe dass schwimmen die beste ...
Ich bin ein guter Schwimmer und möchte jetzt meine Ausdauer steigern und mehr Langstreckenschwimmen machen. Mein Nahziel ist es, mindestens ...
Ich schwimme seit Kurzen im Neopren (langer Anzug) + Neoprenschuh. Beim Schwimmen treibt es meie Füße hoch, was das Schwimmen erschwert. Was ...
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