Hallo an alle!
Ich habe einen sehr unregelmäßigen Schlaf, da ich momentan im Schichtdienst arbeite. Manchmal schlafe ich vier Stunden, an anderen Tagen können es dann aber auch mal zehn sein. Im Schnitt bekomme ich aber um die sieben Stunden Schlaf. Aber wieviel Schlaf ist eigentlich gesund? Kann man das generell sagen oder ist das von Person zu Person unterschiedlich?
LG Daniela
Ich bin viel auf Reisen und habe festgestellt, dass ich in manchen Gebieten besser und in anderen wieder schlechter als daheim schlafe. Am Meer ...
Nach wie vielen Stunden sagt man, dass ein Mensch gesund geschlafen hat? Ich schlafe in der Regel nicht mehr als sechs Stunden, oft auch ...
Ich habe die Empfehlung gekriegt, möglichst dann zu schlafen, wenn mein Baby auch gerade schläft. Das kriege ich irgendwie nicht hin, weil ich ...
Hallo, seid gegrüßt. Ich hab hier vor einiger Zeit schonmal geschrieben, ist aber lange her. Ich habe immer noch meine Schlafstörungen von ...
Meine Freundin hat mir erzählt das es schädlich sein kann wenn man bei Licht schläft. Stimmt das oder ist das ...
Ich habe gehört, dass ausreichender Schlaf für Leistungssportler besonders wichtig sei, andernfalls ginge das zu Lasten der Leistung. Wie ...
Hallo alle miteinaner. Ich arbeite mit Jugendlichen zusammen, die unter anderem aus schwierigen Elternhäusern kommen. Einen davon muss ich fast ...
Ich habe oft von Leuten gehört, die regelmäßig in der Mittagszeit schlafen und dann wieder total fit ihre Arbeit fortsetzen können. Es soll ...
Hi, meine Mutter sagte mir heute schon zum 2.Mal, daß ich während ich schlafe vor mich hinsumme, oder brumme. Ich kann das ja nicht ...
Eine Tasse heiße Milch mit Honig und ein Stück Schokolade hinterher sollen helfen besser einzuschlafen. Ist ein altes Rezept meiner Oma. ...
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