Würden sich Krafttraining und längere Laufeinheiten im täglichen Wechsel gut ergänzen?

Ich habe bisher nur Langstreckentraining (bis zum Marathon) gemacht. Seit einigen Wochen bin ich dreimal wöchentlich im Fitnessstudio zum Krafttraining. Auf das Ausdauerlaufen möchte ich nicht verzichten. Würde sich das gut ergänzen wenn ich diese Einheiten im täglichen Wechsel machen würde, was meint ihr? Danke schon mal für euere Beiträge dazu. Gruß, Buchi

Themen

Krafttraining
Sport

Antworten (1)

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Vierziger

19.10.2012 16:59

Das ist sicherlich eine gute Ergänzung! Ich würde aber überlegen, ob du wirklich täglich trainieren willst? Der Körper braucht auch Entspannungsphasen.

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