Zunehmen weil Nichtraucher?

Hi!

ich rauche schon seit knapp fünf Jahren aber möchte unbedingt aufhören. Bisher hat mich am meisten abgehalten das alle sagen man würde erstmal einiges zunehmen wenn man aufhört, weil man die Sucht durch Essen kompensiert. Aber Zunehmen will ich auf keinen Fall! Hat jemand einen Tipp, wie man die fehlenden Zigaretten irgendwie anders kompensieren kann? Habt ihr danach zugenommen?

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Antworten (1)
Antwort

Viele Leute nehmen zu, weil sie sich einfach mit Essen ablenken.
Du kannst versuchen, etwas anderes zu finden, was dich ablenkt oder du lässt dich hypnotisieren, dann ist 1. das aufhören viel leichter und 2. hast du dann die ganzen Probleme nicht.

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