Zwangsstörungen und Gedanken seit ca 2 Jahren

Hallo,
Ich leide an Zwangsgedanken seit ich 16 Jahre alt bin, das sind jetzt 11 Jahre. Dabei handelt es sich wirklich nur um Gedanken die sich immer auf das beziehen was mir momentan am wichtigsten ist. Es wurde öfters schon so schlimm dass ich mich so leer und gedankenlos gefühlt habe das ich nicht mehr in der Lage war mich auf wichtige Dinge im Leben zu konzentrieren. Vor kurzer Zeit habe ich angefangen öfters am Tag mal bloße Milch zu trinken und komischerweise fühle ich mich seitdem total befreit, so als ob nie etwas gewesen wäre. Das ist wirklich nur etwas das mir selber aufgefallen ist und ich kann nicht garantieren dass es jedem hilft aber mir gehts seitdem einfach super muss ich sagen. Hab im Internet gelesen das Zwangsstörungen auch etwas mit dem Gehirnstoffwechsel zu tun haben also denke ich mal dass die Milch meinem Gehirn eine Zufuhr von irgendwas gegeben hat das vorher einfach gefehlt hatte.

Des weiteren ist mir aufgefallen das viele Menschen mit Zwangsstörungen denken es seien familiäre Probleme oder dergleichen was eine Zwangsstörung auslöst aber ich glaube das nicht. Ich hatte nie das Gefühl dass wirklich ein persönliches Problem die Ursache dafür war denn ich kann mich immer noch erinnern wann es bei mir dass erste Mal ungefähr aufgetaucht ist und da habe ich mich auch nicht viel anders gefühlt als vorher. Ich will euch wirklich ans Herz legen nicht damit anzufangen zu glauben es hätte einen Zusammenhang mit solchen Dingen. Es geht nur um den Stoffwechsel des Gehirns oder vielleicht auch des ganzen Körpers, da bin ich mir jetzt absolut sicher auch weil ich das schon vorher öfters vermutet hatte. Glaubt mir ich weiß wie es euch geht, manchmal dachte ich mir wie schön es wäre tot zu sein um das nicht mehr länger ertragen zu müssen aber haltet auf jeden Fall durch! Probiert dreimal ein Glas pure Milch am Tag, einmal morgens, nachmittags und abends, das sollte euch genauso helfen wie es mir geholfen hat. Macht euch des weiteren schlau welche Nährstoffe noch für das Gehirn wichtig sind. Ich werde das jetzt auch machen.

Alles Gute euch allen und ich hoffe sehr das dieser bescheidene Beitrag von mir weiterhilft

Ich kann dir zwar nicht wirklich helfen, aber ich bin 15 und ich habe das selbe Problem, nnur mit etwas anderen Zwangsgedanken und handlungen. Ich glaube, das hat was mit Ängsten tief in dir drin zu Tun. Ich kann es auch niemanden erzählen. Du tust mir Leid dass du auch drunter leiden musst. Es ist so lästig.