Hallo, ich würde gern wissen, ob es effektiv ist, wenn man während eines Trainings, zwei Große Muskelgruppen gleichzeitig trainiert, z.Bsp. gleichzeitig Bauchmuskel training und Rückenmuskel training? Minimiert sich da nicht der Leistungserfolg? Gruß Annett
Also ich glaube das dass den gleichen effekt hat
Hab im letzten Jahr durch Krafttraining und Ernährungsumstellung ungefähr 25 kg abgenommen. Dieses Jahr möchte ich dann die restlichen 10 ...
Hallo liebe Leute ich bin leider nicht ein muskelpaket will es auch nicht unbedingt werden aber sport macht mir spaß deshalb würde ich ...
In der Raumfahrt sollen angeblich die Astronauten mit Druckverbänden arbeiten, um bei längeren Aufenthalten in der Schwerelosigkeit die ...
Seit einigen Wochen trainiere ich für den Muskelaufbau meines Oberkörpers. Mein Problem sind aber meine mollige Hüften und mit einer Diät ...
Moin ihr! Ich bin leider seit Geburt sehr schmächtig und dünn gebaut, eine richtige Bohnenstange. Habe deshalb auch so gut wie keine ...
Hallo zusammen! ich würde gerne etwas an meiner Muskelmasse arbeiten, weil ich die letzten Monate in der Hinsicht nicht viel ...
Hätte ein paar fragen zum Thema Bodybuilding, bin 15 jahre alt trainiere seit ich 13 bin. Ich trainiere Zuhause zur Verfügung : Flachbank , Sz ...
Ich werde demnächst mit Krafttraining beginnen und habe unterschiedliche Meinungen gehört, wie man damit am besten anfängt. Sollte man ...
Hey Leute, ich möchte einen ziemlich männlichen Körperbau erreichen. Ausgerägte Muskulatur etc. Was muss ich dazu tun und was eignet sich ...
Ich habe fürcherlich dünne waden, muskulatur ist nicht zu erkennen. Das möchte ich jetzt unbedingt ändern, will aber nicht in ein ...
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