Großartig
Definitiv nett, festzustellen, dass man ziemlich kräftig ist. Fahrrad in den Keller tragen, kein Ding mehr, selbst einarmige Klimmzüge kommen in die Nähe. Aber das ist eigentlich völlig egal.
Es gibt zwei Wege, auf denen Männer zu ordentlichen Muskeln kommen. Weg A ist der Weg des Fitnessstudios. Der Mann sieht ein, dass er muskulös sein will, also schleppt er sich über Jahre immer wieder in das gleiche langweilige Studio und spult die gleichen langweiligen Übungen wieder und wieder. Dabei bekommt man Muskeln, ja, diese mögen auch nett aussehen, nichts desto weniger bringen sie einem eigentlich gar nichts, weil aufgrund des fehlenden Gesamttrainings die intramuskuläre Koordination komplett seingelassen wird; der Körper mag in einzelnen Partien stark sein, insgesamt ist er es nicht. Man ruft nur einen Bruchteil seines Potentials ab. Man kann Gewichte stämmen. Das war's.
Weg B dagegen ist der Weg des wahren Sportlers. Du bekommst dadurch Muskeln, dass Du eine Tätigkeit ausübst, die Dir Spaß macht. Wie Rudern oder Turnen oder Klettern oder eine Ballsportart. Muskeln sind hier Nebensache, sie kommen einfach so. Nach einigen Jahren schaust Du in den Spiegel und merkst plötzlich, dass Du ziemlich muskulös bist. Du spielst ein wenig damit und dann gehst Du wieder der Tätigkeit nach, die Dir Spaß macht. Gehst Du diesen Weg, wirst Du wirklich stark. Dein Körper lernt, was zu tun ist. Dieser Weg ist nicht nur schöner, sondern auch viel erfolgversprechender, weil er Spaß macht, so man denn die Sportart gefunden hat, die einem Spaß macht.
Gutes Aussehen ist meist Produkt einer Lebensweise, die von Spaß und Freude an dieser Lebensweise geprägt ist. Dazu gehören eben nicht nur Muskeln, sondern auch der Gesichtsausdruck.
Ein gesunder Geist wohnt in einem gesunden Körper. Der Ausspruch lässt sich in beide Richtungen verstehen: Wird Dein Geist gesund, wird es auf Dauer auch der Körper.