Ab welchem Zeitpunkt kann nach der Schwangerschaft mit Bauchmuskeltraining begonnen werden?

Meine Freundin hat vor zwei Monaten entbunden und möchte jetzt so schnell wie möglich ihren festen Bauch zurück. Könnte sie jetzt schon gleich mit speziellen Bauchmuskeltraining beginnen oder ist das noch zu früh?

Antworten (2)
Bauchübungen nicht gleich nach der Schwangerschaft

Hallo Tiana32,

Bauchübungen dürfen nicht gleich nach der Schwangerschaft gemacht werden, insbesondere nicht die geraden Bauchmuskeln. Hier sollstest du langsam anfangen und frühstens nach 6 Monaten mit dem Bauch beginnen.

Beste Grüße
Coach Kosta

Hmmm, ich wüsste nicht was dagegen sprechen würde?

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