Bauchtraining nach der Schwangerschaft, schon im Wochenbett anfangen?

Hallo, ich werde wohl in der nächsten Woche entbinden, so wie geplant. Während der Schwangerschaft habe ich elf Kilo zugenommen, das hält sich noch im Rahmen.Ich habe mich gut und ausgewogen ernährt, dem Kind und mir geht es gut.Nach der Geburt möchte ich so schnell wie möglich meine alte Figur wiederfinden.Kann ich mit dem Bauchmuskeltraining schon im Wochenbett anfangen?

Antworten (1)
Hallo

Wenn es dir soweit gut geht, kannst du ein paar sanfte Übungen machen. Aber nicht zu viele und nicht überanstrengen.

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