Mindestens einmal wöchentlich mache ich meine Lauftrainingseinheiten bei Dunkelheit. Dabei laufe ich meist über Radwege und manchmal auch auf einer wenig befahrenen Landstraße. Meine Laufkleidung hat eingearbeitete Reflektoren, ich möchte aber zusätzliche Reflektoren anbringen. An welchen Körperstellen (Arme, Beine, ..) sind die am effektivsten?
Wenn man im Dunkeln joggt, sollte man am besten eine Leuchtweste tragen, diese sieht man rundum. Und schwer oder unangenehm zu Tragen sind diese Leuchtwesten auch nicht.
Du kannst am Handgelenk Reflektorenbänder anbringen (evtl auch am Fußgelenk, wenn es dort nicht als störend empfunden wird).
Gestern bin ich nach einer normalen Laufeinheit (zehn Kilometer) nach Hause gekommen und habe beim Duschen plätzlich bemerkt, dass meine Zehen ...
Mit der Puste habe ich keine Probleme beim Joggen, aber ich weiß irgendwie nicht, wie ich dabei meine Arme halten soll. Sollte ich sie ...
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Seit einigen Jahren laufe ich regelmäßig und habe auch schon einen Marathon geschafft. Ein neuer Vereinskollege macht dazu noch regelmäßig ...
Seit einem Jahr bin ich in einem Fitnessclub und laufe meistens auf dem Laufband und habe mich schon enorm gesteigert. Ich würde das auch mal ...
Hey Leute hab mal im Fernsehen mitbekommen das es auch eine Laufdisziplin namens London-Mile oder so. Ich wollte jetzt mal fragen Wie ...
Ich bin gerade vierzig geworden und nehme diesen runden Geburtstag zum Anlass, endlich was für Körper zu tun. Zur Auswahl stehen Laufen und ...
Haben jetzt einen Marathon im TV gesehen und der Reporter erzählte plötzlich etwas blau gehen! Was heißt ...
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Ein leichter Schnupfen kündigt sich an und frage mich ob ich mit dem angefangen Lauftraining wieder aufhören muss damit ich keine Herzschäden ...
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