Auf welche Lebensmittel soll ich verzichten?

Hallo zusammen!

Ich habe vor einigen Tagen von meinem Arzt erfahren, dass ich erhöhte Leber- und Cholesterinwerte habe. Ich verzichte jetzt natürlich erstmal auf den Alkohol, aber worauf muss ich noch achten? Was darf ich oder sollte ich jetzt nicht mehr essen? Kennt sich jemand genauer mit dem Thema aus und kann mir vielleicht ein paar Tipps geben? Danke!

Themen
Antworten (2)
Hi!

Brombeeren sowie Haselnüsse, Mandeln etc. sollen den Cholesterinwert ebenfalls auf natürliche Art senken können.

Hallo!

.. du könntest zum Beispiel Margarine statt Butter verwenden.. tierische Fette sind ebenfalls sehr cholesterinreich.. also besser auf ein Schnitzel verzichten..und stattdessen mageres Fleisch, wie zum Beispiel Pute essen. Fetter Fisch ist gut, da dieser viele Omega-3-Fettsäuren enthält..

Antwort schreiben

Du schreibst diese Antwort nur als Gast. Melde dich an, wenn du bereits ein Profil hast oder werde jetzt Mitglied der paradisi-Community: Kostenlos registrieren

Missbrauch melden

Zur Gewährleistung eines respektvollen Miteinanders und zum Schutz unserer Nutzer ist uns die Einhaltung der Forenregeln sehr wichtig. Hast du einen Beitrag entdeckt, der diese Regeln verletzt, sind wir dir dankbar, wenn du ihn hier meldest, damit unsere Forenleitung den Beitrag zeitnah sichten und gegebenenfalls entfernen kann.

In dem Textfeld kannst du eine Begründung angeben, warum der Beitrag deiner Ansicht nach gelöscht werden sollte. Diese Angabe ist freiwillig, du kannst das Feld auch einfach frei lassen.

Danke für dein Feedback! Unsere Forenleitung wird den Beitrag zeitnah überprüfen und gegebenenfalls entfernen.

Mehr Beiträge zum Thema

Du hast noch kein paradisi-Profil? Jetzt kostenlos registrieren