Bäuchlein trotz Ausdauersport - würde der verschwinden, wenn ich total auf Süßigkeiten verzichte?

Trotz regelmäßigem Langlauftraining (fast fünzig Kilometer wöchentlich) habe ich immer noch ein kleines Bäuchlein statt ein Sixpack.
Allerdings muss ich zugeben, dass ich nach dem Training gern mal was Süßes esse. Liegt das daran und würde der Bauchspeck verschwinden, wenn ich total auf Süßigkeiten verzichten würde und was könnte noch helfen?

Themen

Bauchumfang
Ernährung

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Moritz134

04.11.2014 19:32

Ein kleiner Bauch kann trotz regelmässigen Training auftreten. Spezielle Bauchübungen sind da sicher besser und man bekommt das Bäuchlein auch dann in den Griff.

Süßigkeiten sollte man allerdings völlig weglassen.

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