Seit einigen Monaten laufe ich regelmäßig. Vor zwei Wochen bemerkte ich, dass nach circa zwanzig Minuten meine Knie irgendwie steif und kälter wurden. Was kann das für einen Grund haben und was kann man dagegen tun?
Vor dem Laufen ein paar Übungen machen, damit du warm bist und vielleicht ein paar leichte(!!!!) Dehnübungen.
Ich bin Langstreckenläufer und mache auch seit einem Monat einmal wöchentlich Bahntraining gemacht, um meine Grundschnelligkeit zu steigern. ...
Ich laufe erste seit ungefähr einem Monat regelmäßig. Erst seit kurzem habe ich nach einer halben Stunde Lauf, heftige Knieprobleme, sodass ...
Ich musste letztens beim schulsport 1 km laufen und habe nur Zeit von 3.30 Min., aber es war glatt und viele Treppen is die Zeit drodzdem ...
Ich laufe seit Jahren, mittlerweile sind es mehr wie 10. Seit einer ganzen Weile laufe ich jetzt die 10km in ca. 43 Minuten, mal etwas schneller ...
Es ist nicht immer, aber alle zwei Wochen, schläft mir der rechte Fuß beim laufen ein. Ist das eine Durchblutungsstörung, kann das an den ...
Mein Freund ist Grundschullehrer und er hat mich gebeten mit einigen Erstklässlern regelmäßig nach Schulunterricht laufen zu gehen. Das ...
In drei Monaten habe ich meinen ersten Marathon und die Trainingseinheiten werden jetzt erhöht. Ausgerechnet jetzt habe ich sehr wechselnde ...
Ich jogge seit einigen Wochen und mittlerweile schaffe ich schon mehr als eine halbe Stunde. Allerdings tritt kurz danach ein Darmproblem auf ...
Hallo! Ich laufe täglich morgens, um sieben, bevor ich zur Arbeit gehe. Im Moment ist es ja ziemlich kalt, aber das ist normalerweise für kein ...
Wir wollen in unserer Laufgruppe auch einige unserer Kinder (zehn bis dreizehn Jahre alt) zum Dauerlauf motivieren. Sie sollen ...
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