Bis zu welchem Schwangerschaftsmonat ist Joggen noch o.k.?

Meine Schwester erwartet ihr erstes Kind. Sie ist im zweiten Schwangerschaftsmonat und joggt weiterhin dreimal wöchentlich. Ich habe dabei so meine Bedenken, weil ich gehört habe, dass sich während der Schwangerschaft die Sehnen und Bänder lockerer werden und dann ist Joggen doch sicherlich nicht so gut, oder was meint ihr?

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Antworten (1)
Auf Puls achten

Wenn sie vorher schon sportlich aktiv war, dann ist das okay. Sie sollte nur darauf achten, dass ihr Puls nicht zu hoch geht (max 140).
LG

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