Blattsalat, Eisbergsalat, Radicio oder Rucola - welche Sorte sollte man bevorzugen?

Gibt es unter den Salaten Sorten, die man bevorzugt essen sollte, weil sie besonders gesund sind, oder sind Salate generell alle gleich gut für die Gesundheit?

Grüße Dogana

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Antworten (5)

Richtig!!!

Richtig, Salate sind super. Auch der ganz einfache grüne Kopfsalat. Die Blätter sind so zart, einfach köstlich.

Salat ist immer gut. Egal ob so angerichtet, dass man einen Salat als volle Mahlzeit zu sich nehmen kann, oder als Beilage zu einem Esse. Es gibt so tolle Möglichkeiten, mit Salaten etwas gutes zu zaubern. Sowohl für Vegetarier als auch für Fleischeser kann man gute Salatmahlzeiten herstellen.

Rucola ist vielleicht ein klein wenig bitterer als die anderen Salatsorten aber trotzdem voll bekömmlich.

Besonders lecker ist Feldsalat. Er ist auch voller Vitamine, Nährstoffe und Spurenelement.

Blattsalat, Eisbergsalat, Radicio oder Rucola - alles diese Salatsorten sind köstlich und wenn man ein tolles Dressing dazu bereitet, schmeckt jeder Salat.

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