Brauche ich Nahrungsergänzungsmittel als Hobby-Sportler?
Ich trainiere schon einige Monate und versuche meinen Muskelaufbau zu fördern. Ich bin eigentlich der Ansicht, dass ich durch meine Ernährung genug Eiweiß zu mir nehme. Aber ein Arbeitskollege von mir meinte, dass ich zusätzlich auf Nahrungsergänzungsmittel zurückgreifen sollte, um wirklichen Erfolg zu erzielen. Was meint ihr?