Ich habe einen neuen Job und muß deshalb schon um fünf Uhr (statt wie bisher um sieben Uhr) aufstehen. Meine innere Uhr weigert sich einfach diese frühe Zeit zu akzeptieren und ich komme morgens einfach nicht in die Gänge und habe sogar manchmal verschlafen. Mit welchen Tricks könnte ich das besser hinkriegen? Danke vielmals für jeden Beitrag von euch? Danke schon mal vorab dafür. Gruß, JessyKiss
Ich hab gelesen das man die Träume auch irgendwie in die gewünschte Richtung lenken kann. Wei soll das bitte gehen? Kannman das trainieren? ...
Hallo zusammen! Mein Sohn ist jetzt sieben Jahre alt und schläft in der Regel ungefähr acht Stunden pro Nacht. Ich bringe ihn ...
Am Samstagabend steht eine lange Partynacht an. Weil ich so lange Nächte nicht gewohnt bin, habe ich mir überlegt, etwas "vorzuschlafen". ...
Hallo, seid gegrüßt. Ich hab hier vor einiger Zeit schonmal geschrieben, ist aber lange her. Ich habe immer noch meine Schlafstörungen von ...
Ich habe kürzlich von Menschen gehört, die problemlos mit drei Stunden Schlaf täglich auskommen können. Dabei verwenden sie das Schlafmuster ...
Ich habe schon oft gehört, dass man mit zunehmenden Alter weniger Schlaf braucht. Ist das wissenschaftlich erwiesen und woran liegt das? Ab ...
Mein Schlafpensum ist eindeutig zu hoch. Nach über zehn Stunden tiefen Schlafs bin ich immer noch müde. Sollte ich meinen Körper zwingen, ...
Hallo ihr Lieben! Ich bin irgendwie ständig müde, obwohl ich darauf achte, mindestens sieben Stunden pro Nacht zu schlafen. ...
Vor drei Monaten bin ich mit Joggen angefangen und laufe nun regelmäßig dreimal wöchentlich. Früher bin ich mit sechs Stunden Schlaf ...
Hallo zusammen! Ich würde gerne mal wissen, was eigentlich gesünder ist. Ist es besser wenn man auf dem Rücken, oder auf dem ...
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