Hi,
in meinen Fitnessstudio gibt es verschiedene Kleingruppen, die effektives Zirkeltraining betreiben. Ich würde gerne daran teilnehmen, habe aber Angst, dass ich durch die Gruppendynamik mich überanstrenge. Zu was würdet ihr mir raten?
Ihr habt für diese Kleingruppen doch sicherlich Trainer. Rede mal mit denen und schildere ihnen deine Bedenken. Dann werden die schon wissen, in welcher Kleingruppe du am besten aufgehoben bist. Ich würde aber auf alle Fälle erst mal mitmachen, und nur, wenn du da wirklich nicht mithalten kannst, was anderes für die Fitness tun.
Irgendwie hört sich das für mich so an, als ob du nicht unbedingt ein Leistungssportler bist...Hast du vielleicht sogar irgendwelche gesundheitlichen Probleme (Herz, Kreislauf, Gelenke), oder bist du nicht mehr der oder die Jüngste? Dann solltest du vielleicht eine Gruppe suchen, wo alle in etwa den gleichen Leistungsstand oder dasselbe Lebensalter haben. Sonst könntest du dich nicht nur überanstrengen, sondern auch schnell die Freude am Sport verlieren.
Hallo Ich suche Musik, die speziell fürs Circuit-Training zusammengestellt wurde: Z.B. 60 sec. laute Musik (= Arbeit) im Wechsel ...
Nach einer blöden Erkrankung konnte ich über sechs Monate keinen Sport mehr machen und vor allem meine Beinmuskulatur hat enorm darunter ...
Ich möchte ein vielseitiges Zirkeltraining konzipieren und dazu gehört für mich auch etwas zur Verbesserung des Reaktionsvermögen. Was ...
Ich hab nur mal ne kurze Frage: Ist dieses Circuittraining das gleiche wie Zirkeltraining? Ist das nur ein neuer Ausdruck ...
In der Schule haben wir vor einigen Jahren im Sportunterricht öfters mal ein Zirkeltraining gemacht. Ich fand das richtig gut und hat mir für ...
Im Schulunterricht haben wir früher oft Zirkeltraining gemacht. Das hat richtig Laune gemacht. Da ich jetzt Leichtathlet bin (Laufen und ...
Seit einigen Wochen mache ich im Fitnessclub Krafttraining. Mein Ziel ist es, einen guten aber nicht übertriebenen Muskelaufbau am ganzen ...
Im Fitnessstudio möchte ich gerne meinen gesamten Körper stärken und meine Ausdauer verbessern. Das sollte möglichst abwechslungsreich ...
In unserem Verein wird demnächst Zirkeltraining angeboten. Dabei scheint es verschiedene Varianten zu geben. Ich möchte vor allen Dingen viel ...
Hallo Leute! Ich möchte demnächst bei mir an der Uni als Trainerin für den Uni Sport arbeiten und einen Work Out Kurs anbieten. ...
Du hast noch kein paradisi-Profil? Jetzt kostenlos registrieren