Gewichtsmanschetten an den Armen - was soll das beim Laufen bringen?

Ich habe schon öfters Läufer mit Gewichtsmanschetten gesehen und glaube auch, dass dies was bringt. Nun habe ich auch einen Typen gesehen, der Gewichte an den Armen angebracht hatte. Was soll das beim Laufen bringen?

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Antworten (2)

Wenn man schon unter erschwerten Bedingungen laufen möchte, sollte man sich Gewichte in einen Rucksack packen und damit Laufen. Aber Gewichte an den Gelenken sich schädlich und bringen gar nichts außer einen zusätzlichen schnellen verschließ der Gelenke an Armen und Beinen.

Gewichte an den Gelenken beim Laufen

Beim Laufen oder Joggen ist es völlig unnötig sich Gewichte an den Gelenken anzubringen. Diese können sogar zu Schmerzen führen, die fast irreparabel sind. Rückenschmerzen und Gelenkschmerzen sind damit verbunden.

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