Gibt es Lebensmittel auf die in der Schwangerschaft und Stillzeit verzichtet werden sollte?

Hi, ich erwarte mein erstes baby und möchte natürlich alles richtig machen.
wie ist das in der Schwangerschaft und wenn man anschliesend stillt- sollte man auf bestimmte lebensmittel verzichten?
ok, alkohol weiss ich, aber was gibt es sonst noch?
für tipps und ratschläge bedanke ich mich.
lg andrea

Themen
Antworten (2)
Ungeeignete Nahrungsmittel während Schwangerschaft und Stillzeit

Wie du schon richtig sagst, ist Alkohol auf jeden Fall ein No Go!
Ansonsten solltest du auf eine ausgewogene Ernährung achten und in der Stillzeit sollten Hülsenfrüchte (Blähungen) tabu sein. Fleisch und Fisch sollte gut durchbraten sein und auf Innereien bitte verzichten.

Nikotin!

achte insgesamt einfach auf eine gesunde ausgewogegene ernährung. Was für dich gesund ist ist auch für dein kind gesund

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