Gibt es spezielle Yogaübungen, die hilfreich bei der Geburt sein könnten?

Eine gute Freundin ist schwanger und macht sich natürlich Gedanken über die bevorstehende Geburt.
Jetzt hat ihr eine Bekannte empfohlen, einen Yogakurs zu besuchen, da dadurch eine Geburt erleichtert werden könne.
Was ist da tatsächlich dran, gibt es wirklich Yogaübungen, die hilfreich bei der Geburt sein könnten?

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Antworten (1)
Jogakurse für Schwangere

Gerade Yoga ist für die Vorbereitung zur Geburt sehr hilfreich.
Der Körper wird dadurch beweglicher und entspannter und kommt mit der Belastung einer Geburt besser zurecht. Es gibt spezielle Yoga-Kurse für Schwangere. Kurse werden in Sportstudios oder ähnlichen Einrichtungen angeboten.

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