Ich bin relativ schlank, habe aber keine wirklich sichtbare muskeln. Ein muskelprotz will ich eh nicht werden, aber so ein sixpack wäre cool. Ins fitnessstudio oder spezielle sportgeräte möchte ich nicht. Kennt ihr vielleicht einen guten Trainingsplan womit ich mein Ziel trotzdem erreichen kann? Dafür schonmal lieben dank.
Hallo, ich habe eine wichtige Frage zu meiner Projektarbeit in der Uni. Und zwar habe ich einen Kunden der nur Montags, Mittwochs und ...
Mein Freund geht fast täglich ins Fitnessstudio. Heute kam er ganz aufgekratzt vom Training wieder zurück und berichtete ganz Stolz, dass er ...
Wir haben uns ein kleines Trampolin für daheim gekauft. Momentan wird das natürlich von den Kindern genutzt. Ich würde aber gerne meine ...
Meine Klassenkameradin und gute Freundin hat noch nie richtig Sport betrieben und ist froh, wenn sie im Sport eine Vier bekommt. Sie ist ...
Ich bin schon recht mollig und möchte wieder abnehmen. Neben gesunder Ernährung habe ich mir einen Trainingsplan erstellt: drei Mal die Woche ...
Ich bin vereinsloser Hobbyläufer, habe aber sehr viel Ehrgeiz. Meine Bestzeit über fünftausend Meter liegt bei knapp neunzehn Minuten. Um bei ...
Ich möchte mein Lauftraining konstruktiv gestalten und meine Trainingsläufe im PC documentieren. Gibt es dafür spezielle Programme, die ...
Ich musste leider vor ein paar Jahren mit dem Vereinsfußball aufhören, würde aber jetzt gerne wieder mit dem Fußballtraining anfangen. Das ...
Seit einigen Jahren bin ich Handballschiedsrichter und muss mich erstmals einem sogenannten "Coopertest" stellen. Dabei soll man wohl innerhalb ...
Für einen Marathon bereitet man sich circa drei Monate vor dem Start besonders intensiv mit vielen langen Trainingseinheiten vor. Wie ...
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