Wir wollen unser Handballtraining mal auflockern und einer meiner Vereinskameraden kam mit der Idee, mal unterschiedliche Bälle zu nutzen.
Welchen Effekt könnten zum Beispiel, Fuß-, Volleyball-, Tennis- und sogar Basketbälle bringen, habt ihr das schonmal ausprobiert?
Der Einsatz von verschiedenen Bällen bringt sehr viel. Jeder Ball fliegt, springt und wirft sich anderes. Zum Beispiel einen kleinen Tennisball hast Du viel fester in der Hand als einen großen Handball. Damit musst Du Dich weniger auf das Halten konzentrieren und kannst das Augenmerk auf andere Dinge wie z.B. die Verdrehung des Oberkörpers und den Aufbau von Körperspannung legen. Nimm zum Beispiel anstelle eines Handballs für ein Spiel mal ein Rugbyei oder Reflexball. Dann können die Spieler nicht prellen und müssen durch ein ordentliches Passspiel Raum gewinnen. Dies kannst Du aber auch mit einem Handball machen der kaum Luft hat und somit nicht geprellt werden kann. So gibt es sehr viele Möglichkeiten und Einsätze. Ein gutes Training zeichnet sich dadurch aus, immer wieder neue Ideen, Ansätze und Anreize zu schaffen. Da sind auch unterschiedliche Hilfsmittel genau richtig. Nimm z.B. mal Dinge die unterschiedlich schnell zu Boden fallen. Dies kann ein Laibchen sein, eine Zeitung, einen Federball, etc. Ein Spieler läuft rückwärts vorne weg und lässt diese Dinge auf den Boden fallen. Ein zweiter Spieler läuft mit einer Armlänge Abstand hinter dem ersten Spieler her und muss diese Dinge dann auffangen bevor sie auf dem Boden auftreffen. Dadurch trainierst Du das schnelle heraus treten an den Gegenspieler.
Beim Fußball gibt es ja einen Mannschaftskapitän, aber wie ist das beim Handball geregelt? Zumindest habe ich persönlich noch nie von ...
In einem Bericht über Handball wurde mal die Angriffsvariante "Kreuzen" erwähnt, aber leider nicht erklärt, wie diese Variante gespielt ...
Ich bin im Vorstand eines kleinen Handball-Dorfvereins und wir haben im Moment für eine Jugendmannschaft keinen Trainer, daher soll ich es ...
Seit einigen wochen spiele ich im verein handball. Nun soll ich als torhüterin eingesetzt werden. Bisher hatten wir noch kein Spiel und ich ...
Ich spiele in einem drittklassigem Handballverein. Seit einigen Wochen haben wir einen neuen Trainer. Der sprach gestern davon, dass er ab ...
Demnächst haben wir im Schulsport Handball. Allerdings habe ich von den Regeln keine Ahnung. Mich würde erstmal interessieren welche Regeln ...
Bin jetzt in den hohen Norden gezogen, nach Kiel und natürlich gehen meine ganzen neuen Arbeitskollegen zum Handball. Ich bin jetzt schon ...
So einige Tricks habe ich beim Handball schon drauf. Nun habe ich vor, durch antäuschen eines Sprungwurfes den Gegenspieler so effektiv zu ...
Da ich ziemlich wendig bin, möchte ich mir einige Dribblingtricks aneignen, mit der ich die gegnerische Abwehr regelrecht schwindelig spielen ...
Ich schaue selten mal ein Handballspiel an. Aber mir ist aufgefallen, dass ich noch nie einen Torhüter mit Handschuhen gesehen habe. Auch im ...
Du hast noch kein paradisi-Profil? Jetzt kostenlos registrieren