Ich mach eigentlich (meist) regelmässig Training für meine Arme und den Oberkörper, weil ich in Schuss bleiben will. Ich bin nun nicht der Breiteste, sondern eher schmal. Meine Handgelenke halt auch. Mit Liegestützen komm ich oft nicht weiter, weil ich das Gefühl hab, dass mein Gelenk gleich reiss. Ich hab gehört, dass dann Hanteln auch nicht so toll sein sollen und dem Gelenk schaden könnten. Stimmt das?
Ich bin ein relativ guter Schwimmer, zumindest die Techniken habe ich gut drauf. Allerdings bin ich nicht so schnell wie meine Schwimmkollegen. ...
Beim Schnupperkurs im Fitnessstudio habe ich auf der Hantelbank das einarmige Kurzhantelrudern ausprobiert. Das fand ich ganz hilfreich für ...
Bisher habe ich daheim nur mit der kurzhantel meine oberarme und vor allen dingen die bizeps trainiert. Mich würde mal interessieren, ab ...
Seit kurzem bin ich im Fitnessstudio und möchte erst mal meine Oberarme trainieren. Dabei ist mir aufgefallen, daß mein rechter Arm bedeutend ...
In dem Studio in dem ich trainiere werden die Kurse seit neustem angeboten und das ganze sieht schon interessant aus, aber es sieht eben auch ...
Mein Bruder hat mir seine Langhantel geschenkt, die er zum Glück nicht mehr braucht (er geht jetzt ins Fitness-Studio ). Ich mach jetzt ...
Daheim habe ich eine vollständig ausgerüstete Hantelbank und möchte jetzt speziell meine Oberkörpermuskulatur aufbauen. Alle zwei Tage ...
Letzte Woche war ich erstmals im Fitnessclub. Als Sprinter möchte ich gerne meine Schnellkraft erhöhen. Welche Hantelübungen sind dazu ...
Ich bin 13 und habe vor einem halben Jahr mit dem Krafttraining angefangen. Anfangs musste ich mit sehr wenig Gewicht trainieren, habe es ...
Hallo, ich bin 15 Jahre alt und trainiere jetzt seit einem Jahr. Bisher habe ich nur mit meinem eigenen Körpergewicht trainiert, d.h. ich habe ...
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