Ich könnte sicherlich höher springen, aber beim Fosbury Flop reiße ich fast immer mit meinem Hintern die Stange runter, weil ich nicht in die richtige Überspannung komme.
Mit welchen Übungen könnte ich das besser hinkriegen?
Als Trockenübung für daheim könnte ich dir die "Brücke" empfehlen. Dadurch bekommst du auch mehr Körperspannung.
Für die Praxis hat mir ein Trainer folgenden Trick verraten:
Schon während des Absprungs ganz bewusst auf den Schwungarm schauen, dann geht man quasi automatisch in die Überstreckung.
Versuch das mal.
Ariane Friedrich steckt irgendwie voll mit Power, ich finde das Auftreten und die Motivation ganz cool. Sie hat es jetzt auch geschafft und ...
Bisher war ich im Leichtathletikverein nur als Läufer aktiv. Nun möchte ich mich auch mal an den Sprungdisziplinen versuchen. Beim Hochsprung ...
Hey, Wir machen gerade Hochsprung in der 9. Klasse. Ich finde diese Benotung mehr als ungerecht. Denn ich mit meinen 1. 50 metern habe da ...
Beim Hochsprung wird ja überwiegend im sogenannten Fosbury Flop gesprungen. Erst wird ein Bogen gelaufen und dann wird rückwärts über die ...
Ich bin in der Leichtathletik aktiv und möchte mich auch mal den Sprungdisziplinen zuwenden. Beim Hochsprung tu ich mich sehr schwer, weil ich ...
Ich bin seit kurzem erst im Leichtathletikverein. Nun darf ich bei den Hallenkreismeisterschaften in Hochsprung teilnehmen. Das ich Siegerin ...
Beim weitsprung springe ich mit dem linken bein ab, ich habe es auch mal mit dem rechten bein probiert und das klappte auch ganz gut. Nun ...
Ein großes Problem beim Hochsprung scheint der optimale Absprungpunkt zu sein. Oft ist man zu nah dran oder auch zu weit von Stange entfernt. ...
Im Sportverein möchte ich auch mal einige leichtathletische Übungen machen. Im Sprinten bin ich ganz gut und beim nächsten Mal möchte ich es ...
Habt ihr eine Ahnung wie die Hochspringer sich Warmspringen? Gehen sie schon Richtung Maximum oder lassen sie es eher locker angehen? Das ...
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