Individuelle Regenerationszeit - wie stellt man die bei einem Profisportler fest?
Jetzt beginnt ja bald wieder die Fußball-EM und ich habe heute in der Bild-Zeitung ein Bild von Lukas Podolski beim Fitnesstest gesehen.
Bei den Profis, die überlassen ja nichts dem Zufall. Also habe ich mir überlegt, wie stellen die bei so einem Profikicker die Regenerationszeit fest?
Anhand der Pulswerte, den Laktatwerten oder beidem?
Dieter